หนังสือปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม

หนังสือปรับชีวิตพิชิตข้อเสื่อม
หมดปัญหาเรื่องข้อ สารพัดอาการปวด ขัด-ตึง-เคลื่อนไหวลำบาก
ผู้เขียน:
  พลโทหญิง ศาสตราจารย์คลินิก แพทย์หญิงพรฑิตา ชัยอำนวย
  พันเอกหญิง รองศาสตราจารย์ แพทย์หญิงสุมาภา ชัยอำนวย
 จำนวนหน้า: 225 หน้า

เนื้อหา:
หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือสำหรับผู้ที่ต้องการ ดูแลสุขภาพข้อต่อและกระดูกอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหา ข้อเสื่อม ปวดข้อ ขัด-ตึง เคลื่อนไหวลำบาก ซึ่งมักเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต หนังสือเล่มนี้ให้แนวทาง การดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ยา และหลีกเลี่ยงการผ่าตัดโดยไม่จำเป็น

ประเด็นสำคัญในหนังสือ:
 อาการของข้อเสื่อม และสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค
  วิธีดูแลข้อให้แข็งแรง ป้องกันความเสื่อมก่อนวัย
  เทคนิคปรับพฤติกรรมเพื่อลดอาการปวดและขัดข้อ
  วิธีออกกำลังกายและกายภาพบำบัดที่เหมาะสม
  เคล็ดลับโภชนาการช่วยบำรุงข้อและกระดูก

รีวิวจากผู้อ่าน:
  “ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโรคข้อเสื่อม พร้อมแนวทางป้องกันและดูแลตัวเอง”
  “อ่านง่าย มีตัวอย่างการออกกำลังกายและแนวทางการใช้ชีวิตจริง”
  “เหมาะสำหรับทั้งผู้สูงอายุและคนวัยทำงานที่ต้องการป้องกันปัญหาข้อเสื่อม”

สภาพหนังสือ:
 หนังสือมือสอง มีร่องรอยจากการเก็บรักษาเป็นเวลานาน

 ราคายังไม่รวมค่าจัดส่ง กรุณาตรวจสอบก่อนทำการสั่งซื้อ

สั่งซื้อและสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  Line OA: @wealthdecor